Натуральные жиросжигатели в питании экстремала

«Сухой» экстремал имеет больше шансов на успех, чем спортсмен с лишним весом. Добиться снижение жировых тканей можно применением спортивного питания. Спортивное питание представляет собой сложный набор продуктов, напитков и биодобавок, принятие которых основано на особом режиме. Среди общего спектра незаменимых для спортсмена веществ, жиросжигающие стоят наравне с белковой пищей. Основная их ценность в том, что они проявляют рельефность мышц, ведь какой смысл иметь прокачанные мускулы, если они не видны под слоем жира.

Первый шаг

Начало тренировок должно совпадать с началом правильного питания, иначе они потеряют эффективность. Первым делом составляется диета, включающая большое количество белков, клетчатки, а также строго контролируемые порции медленных углеводов и жиров. Далее начинающим спортсменам предстоит выбрать продукты, которые будут способствовать нормализации жировой ткани организма. Условно их можно разделить на две категории:

• натуральные, имеющие природное происхождение;
• синтетические биодобавки.

Натуральные жиросжигатели

К этому виду продуктов относятся, в первую очередь, кислотосодержащие фрукты, овощи, травы, а также специи. Класс пряностей, способствующих серьёзному ускорению метаболизма, включает:

• корицу;
• острый перец;
• имбирь;
• гвоздику;
• тмин;
• куркуму.

Все они объединены ярким насыщенным вкусом, который сразу выдаёт их присутствие в блюде. Что касается растительных продуктов, то они с лёгкостью определимы по кислому привкусу: цитрусовые, ягоды, особенно облепиха, чёрная смородина и шиповник, капуста, зелёный лук и петрушка. В отличие от специй, зелень не имеет такого выраженного действия на организм, но она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет выведение токсинов, чем способствует похуданию.

Синтетические жиросжигатели

Определение «синтетические» жиросжигатели в Тюмени справедливо далеко не для всех биодобавок. Многие из них имеют натуральное происхождение, преобразованное умелыми руками химиков в порошки и таблетки. Их особым достоинством является то, что любые вещества содержаться в них в гораздо большей концентрации, чем это встречаются в природе, поэтому спортсмены предпочитают выпить одну капсулу БАДа, чем съесть, скажем, килограмм петрушки.

Среди препаратов, имеются целенаправленные, по типу Л-Картинина, и комплексные. Они одинаково эффективны, хотя применяются при разных видах тренировок.

Главное, что можно вынести из этого то, что спектр средств, помогающий покончить с лишним весом, широк и разнообразен, главное, чтобы человек решился его применить.

Источник: www.extreme-voyage.ru

НАША СТРАНИЦА В ФЕЙСБУК:

МЫ ВКОНТАКТЕ: